건강섭생
달라이 라마의 생활 루틴
하늘의흐름
2021. 4. 3. 23:07
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달라이 라마의 생활 루틴
03:00 기상
05:00 산책
05:30 아침식사
08:30 기도와 명상
17:00 티타임
17:15 기도 및 명상
19:00 취침
참고
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