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진리탐구/동양영성70

[불교] 위빠사나 - 분노를 다스리는 6 가지 방법 (2)분노[惡意]를 없애는 6 가지 방법 ①자관(慈觀)을 닦을 것. (慈相의 획득; mettānimittassa uggaho) ②자관(慈觀)에 전념 할 것. (慈觀 수행에의 노력; mettābhāvanānuyogo) ③업은 자신의 것임을 생각할 것. (자신이 지은 업의 자성을 관찰; kammassakatāpaccavekkhaṇā) ④자관의 좋은 점과 분노의 해로움에 대해서 깊이 생각할 것. (관찰을 많이 닦을 것; paṭisaṅkhānabahulīkatā) ⑤분노를 잘 다스리는 좋은 벗을 가까이 할 것. (선지식; kalyāṇa-mittatā) ⑥자관의 이로움과 분노의 불이익에 대한 말을 할 것. (적절한 말; sappāyakathā) 자관이란 자비를 말함. 자비심을 키우고 거기에 전념하며, 업은 자신이.. 2019. 5. 3.
[불교] 숫타니파타 - 비린 것 팃사 바라문이 과거의 부처님인 캇사파에게 말했다."성인은 수수, 딩굴라카, 치나카 콩, 야채, 구근,덩굴 열매를 선한 사람한테서 바르게 얻어먹으며욕심 부리지 않고 거짓말을 안 합니다. 맛있게 잘 지어진 밥을 남한테 얻어서 입맛을 다시며먹는 사람은 비린 것을 먹는 것입니다. 캇사파여. 범천의 친족(바라문)인 당신은 잘 요리된 닭고기와함께 쌀밥을 맛있게 먹으면서도 '나는 비린 것을 허락하지않는다'고 하십니다. 캇사파여, 나는 그 의미를 당신에게묻습니다. 당신이 말한 비린 것이란 어떤 것입니까?" 캇사파는 말했다."산 것을 죽이는 일, 때리고 자르고 묶는 일, 훔치고거짓말하는 일, 사기 치고 속이는 일, 그릇된 것을 배우는 일,남의 아내와 가까이하는 일. 이것이 바로 비린 것이지 고기를먹는 것이 비린 것은 아.. 2019. 2. 22.
[불교/초기불교] 가장 기본적인 수행 가장 기본적인 수행상윳따 니까야: 35 사라야따나 상윳따 120어느 때 사리뿟따 존자는 사왓티의 기원정사에 있었다. 그때 어떤 비구가사리뿟따 존자에게 와서 이렇게 말하였다."벗, 사리뿟따여, 나와 함께 지내던 비구가 수행생활을 그만두고 세속으로 돌아갔습니다.""그렇습니다. 벗이여, 감각기관의 문을 지키지 않을 때, 먹는 것에 적당한 양을 조절하지 못할 때,그리고 온전히 깨어있지 못할 때, 이런 사람이 그의 온 일생을 온전하고 청정한 수행자의 삶을 산다는 것은 불가능합니다.그러나, 벗이여, 만일 비구가 감각기관의 문을 잘 지키고 먹는 것에 적당량을 알고 그리고 온전히 깨어있다면,그의 온 일생을 온전하고 청정한 수행자의 삶을 사는 것은 가능합니다. (여섯 감각기관의 절제)그러면 감각기관의 문을 어떻게 지킵니.. 2019. 2. 9.
[도가/단전호흡] 수련자의 몽정(夢精) 일반적로 자주 나타나는 현상으로 정액이 많이 배출되는 경우가 있다. 이것은 단전에 모인 기운이 완벽하게 기로 변하지 못하고 정으로바뀐 상태에서 물질화된 정액의 모습으로 몸 밖으로 흘러나오는 것이다. 보통 몽정 등의 현상으로 배출되는데 그 양과 횟수는 대단히 많고 잦다. 그러나 이런 경우마저 몽정을 하지 않게 되면 그 정은 썩어서 오히려 몸을병들게 하ㄴ므로 아까워할 필요는 없다. 이런 상황에서 몽정을 하지 않게 되면그 정은 썩어서 오히려 신체의 어느 한 구석에 이상을 일으키게 된다. 또한 얼굴빛이 변하고 몸에 항상 음침한 기운이 돌 수도 있다. 공인 물은 썩지만흐르는 물은 썩지 않는 것처럼 축기된 기를 운기시키지 않으면 썩게 되고,기가 썩으면 당연히 정도 썩어 병이 생기게 된다. 앞으로 배우게 될 대맥이나.. 2019. 2. 4.
[불교] 탐진치 수행자의 올바른 기준은 탐진치에 있다. 그 사람의 능력과 권세, 도술이 뛰어나서바람을 마음대로 부리고, 태풍을 부르고, 태양을 맘대로 한다고 해도그것은 수행의 척도가 되지 못한다. 탐진치란, 탐욕, 진에, 우치를 가리킨다. 탐욕은 계속해서 탐내는 마음을 말한다. 탐욕에는 끝이 없기 때문에사람이 탐욕에 빠지면 끝없이 욕망을 추구하다가 결국 그 욕망을만족시키지 못하고 비참한 최후를 맞이하고 만다. (예: 도박, 알코올 중독) 진에는 분노하고, 미워하는 마음을 말한다. 좋아하는 사람에게는 잘분노하지 않을지라도 미워하는 사람에게는 쉽게 분노한다. 또 좋아하는 사람이라도내 마음을 몰라주면 그 마음이 증오로 뒤바뀌기도 한다. 진에는 나와 상대방을모두 파괴하는 무서운 마음이다. (예: 살인, 폭행) 우치는 어리석음을.. 2018. 12. 19.
[도가] 도는 그릇처럼 비어 - 도덕경 4장 도는 그릇처럼 비어- 도의 쓰임새 도는 그릇처럼 비어,그 쓰임에 차고 넘치는 일이 없습니다.심연처럼 깊어,온갖 것의 근원입니다. 날카로운 것을 무디게 하고,얽힌 것을 풀어 주고,티끌과 하나가 됩니다.깊고 고요하여,뭔가 존재하는 것 같습니다. 누구의 아들인지 난 알 수 없지만,하늘님보다 먼저 있었음이 틀림없습니다. + 가득 채운 잔에는 어떤 것도 채울 수 없지만,빈 잔에는 어떤 것이든 채울 수 있습니다. 비우고 비워져야 참으로 채워질 수 있습니다. 자기의 시기, 질투, 교만, 탐욕, 나태, 어리석음 이러한 것들을 비우는 일이 바로 그러합니다. 나를 비운 자리에는 도가 채워지게 됩니다.그래서 마음이 가난한 사람은 행복하다고 하는가 봅니다. 2018. 9. 9.
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