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[건강] 국내에 도입한 코로나19 백신 비교 참고로 교차 접종 시에는 예방효과가 더 올라간다는 뉴스가 있다. 숙지사항 화이자 백신은 1-2일 뒤에 반응이 온다. 모더나 백신은 일주일 뒤에도 반응이 올 수 있다. (반응이 늦다) 항체가 생성되는데 걸리는 시간은 최대 2주다. 참고 얀센 효능은 6개월? 모든 백신 항체지속기간 불확실 - 노커뉴스 2021. 6. 29.
세상은 변화하는데. 세상은 하루도 빠짐없이 변화하고 새로워지는데 나홀로 뒤쳐진 것 같고, 나홀로 바보가 된 것 같아 어리석고 아쉬운 마음만 든다. 닿을 수 있을까. 저 푸른 하늘 위로. 나의 마음이. 닿을 수 있을까. 저 하늘 위로. 푸른 나의 마음이. 닿는 다면 들려주고 싶다. 푸르고 자유로운 하늘 위에. 행복한 너의 마음이 너를 기다리고 있다고. 헤매이지 않아도. 누굴 찾지 않아도. 행복한 그 마음이 너와 함께 하고 있다고. 노래 부르고 들려주고 싶다. 매일 마다 당신을 위한 축제가, 매일 마다 당신을 위한 노래를 부르고 있다고. 당신을 향한 사랑의 노래는 하루도 그친 일이 없다고 말이다. 2021. 6. 17.
[도서리뷰] 말그릇 말 그릇 (벚꽃 에디션) - 김윤나 지음/카시오페아 서론 이 책을 접한 계기는 아무래도 인간관계에서의 의사소통 때문이었다. 특히 사적인 영역보다는 회사에서 말로 인해서 상처받고 고통받고 소통이 막히는 경우가 꽤 있었다. 무엇이 문제이고, 무엇을 틀어주어야 말길을 열 수 있을지 고민스러웠다. 이 책 한권 읽는다고 의사소통의 모든 문제가 해결되지는 않는다. 하지만 대화를 함에 있어서 어떤 실마리. 상대방이 원하는 것과 내가 원하는 것. 그리고 그 사이에서 서로 양보할 수 있는 지점이 있다는 것을 어림잡아 짐작할 수 있었다. 본론 어떻게 하면 진실되게 공감할 수 있을까? 내 생각이 아니라 상대방의 생각을 듣는 방법. 대화는 판단에 있지 않고 자기를 비우는데 있다는 메시지. 판단은 양측의 이야기를 다 듣고, 해.. 2021. 4. 23.
[도서리뷰] 5AM 클럽 - 로빈 샤르마 로빈 샤르마의 은 미라클모닝과 같 이 일찍 일어나는 자가 하루를 승리로 만든다라는 슬로건을 가지고 있다. 새벽 5시에 일어나서 일과를 소화하는 것인데, 5시부터 한시간 동안 20/20/20의 법칙으로 20분씩 땀을 흘리는 운동, 20분간 일기를 쓰거나 명상을 하고 20분간 오디오북이나 책을 읽으면서 공부하는 것으로 성공적인 하루를 만들 수 있다고 이야기 한다. 습관에는 66일이 걸리는데, 기존 습관을 지우는데 22일 새로운 습관을 입력하는데 22일 그 습관에 완전히 익숙해지는데 22일이 걸린다. 발췌 우월한 자아에 표를 던질 때마다 약한 자아를 아사시키고 내재된 힘을 북돋워 주게 됩니다. - 138p 많은 책을 대충 읽는 대신에 소수의 책만 공부하고 숙달하새요. 가장 중요한 일에만 깊게 몰두하는 것이 프.. 2021. 4. 13.
특수문자리스트 😀 😁 😂 😃 😄 😅 😆 😇 😈 😉 😊 😋 😌 😍 😎 😏 😐 😑 😒 😓 😔 😕 😖 😗 😘 😙 😚 😛 😜 😝 😞 😟 😠 😡 😢 😣 😤 😥 😦 😧 😨 😩 😪 😫 😬 😭 😮 😯 😰 😱 😲 😳 😴 😵 😶 😷 😸 😹 😺 😻 😼 😽 😾 😿 🙀 🙅 🙆 🙇 🙈 🙉 🙊 🙋 🙌 🙍 🙎 🙏 ☀ ☁ ☂ ☃ ☄ ★ ☆ ☇ ☈ ☉ ☊ ☋ ☌ ☍ ☎ ☏ ☐ ☑ ☒ ☓ ☔ ☕ ☖ ☗ ☘ ☙ ☚ ☛ ☜ ☝ ☞ ☟ ☠ ☡ ☢ ☣ ☤ ☥ ☦ ☧ ☨ ☩ ☪ ☫ ☬ ☭ ☮ ☯ ☰ ☱ ☲ ☳ ☴ ☵ ☶ ☷ ☸ ☹ ☺ ☻ ☼ ☽ ☾ ☿ ♀ ♁ ♂ ♃ ♄ ♅ ♆ ♇ ♈ ♉ ♊ ♋ ♌ ♍ ♎ ♏ ♐ ♑ ♒ ♓ ♔ ♕ ♖ ♗ ♘ ♙ ♚ ♛ ♜ ♝ ♞ ♟ ♠ ♡ ♢ ♣ ♤ ♥ ♦ ♧ ♨ ♩ ♪ ♫ ♬ ♭ ♮ ♯ ♰ ♱ ♲ ♳ ♴ ♵ ♶ ♷ ♸ ♹ ♺ .. 2021. 4. 8.
달라이 라마의 생활 루틴 달라이 라마의 생활 루틴 03:00 기상 05:00 산책 05:30 아침식사 08:30 기도와 명상 17:00 티타임 17:15 기도 및 명상 19:00 취침 참고 선라이즈선셋-다큐멘터리영화로 보는 달라이 라마의 하루 달라이 라마의 장수 비결 팁 5가지 2021. 4. 3.
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