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폐장과 대장에 영양을 주는 식품
곡식 : 현미, 율무
과일 : 배, 복숭아
야채 : 파, 마늘, 달래, 양파, 배추
육류 : 말고기, 고양이 고기, 생선, 조개류, 동물의 허파 · 대장
조미료 : 박하, 고추, 후추, 생강, 고추장, 겨자, 와사비
근과 : 양파, 무릇, 무
차류 : 생강차, 율무차, 수정과
- <오행생식요법> 310p
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