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건강섭생43

[오행생식] 풍작과 흉작이 일어나는 원리 (천기 - 태과와 불급) * 이 글을 읽기 전에 우선 오행에 대한 지식이 있으셔야 합니다. 오행의 상생과 상극을 이해하고 있으실 때, 무리없이 읽으실 수 있습니다. 수불급의 해 : 2001년, 인영의 맥이 작아지고, 촌구의 맥이 커집니다. 수기가 만연하기는 하지만 음성적으로 강한 영향을 미치지 못합니다. 자연은 대체로 평년작 수준을 유지합니다. 목태과의 해 : 2002년, 목성과 지구가 가까워 집니다. 금성은 이때 가장 멀어집니다. 이때 지구에는 목기가 과하게 많아집니다. 과해져서 균형이 깨져서 병이 생깁니다. 특히 목기가 많은 사람들이 병을 앓게 됩니다. 이러한 해에 자연은 생명체들에게 신맛을 많이 먹이려고 합니다. 즉, 신맛이 잘 자라게 하는 것(풍작)입니다. 화불급의 해 : 2003년, 인체에 구(金句)맥이 나타나기는 하지.. 2019. 8. 3.
[건강섭생] 수면의 중요성 수면의 중요성 성공한 사람들은 자는 방법도 다르다 좋은 수면은 건강에 도움을 준다. 잠을 자는 시간은 하루를 끝내고 새로운 내일을 준비하는 시간이다. 잠자는 동안에도 뇌세포는 활동한다. 잠자는 동안에 뇌는 머릿속의 불필요한 기억을 지우고, 면역력을 강화시키는 등 건강 유지에 도움을 준다. 바빠서 잠이 부족하게 되면 스트레스를 받게 되고 몸이 아프다는 신호를 보낸다. 29일 미국의 온라인 매체 허핑턴포스트는 성공한 사람들의 수면 습관을 소개했다. 1. 셰릴 샌드버그(Sheryl Sandberg) 페이스북의 COO이자 『린인』의 저자 셰릴 샌드버그는 할 일 목록 리스트를 만들어 단순화 한다. 그녀는 매일 7~8시간의 수면시간을 지키려고 노력한다. “ 2. 제니퍼 로페즈(Jennifer Lopez) 항상 완벽.. 2019. 5. 24.
긴장성 통증 한도초과 긴장성 통증이 한도를 초과하고 있다. 이제는 밤에 잠자는 것도 어려워지는 지경이 되고 있다. 생각도 멋대로 널을 뛰고 있다. 공원을 산책하기도 하고, 내쉬는 숨을 챙겨보기도 하지만, 상당히 어렵긴 어렵다. 몸의 조작도 능숙하지 못하다. 몸은 물질을 움직이는 기준좌표다. 그런데 몸이 계속 긴장되어 있으니까 춥지 않은데도 덜덜덜 떨린다. 또 몸이 굳어서 자유로운 운신이 어려워진다. 이 병은 일종의 울기증으로 기가 한곳에 고이면서 생기는 병으로 보인다. 기가 차면 오히려 병이 된다는 이야기가 있다. 그럴 때는 이웃과 또는 다른 사물과 에너지를 잘 나누는 것이 좋은 방법이 될 수 있겠다. 이 증세를 잘 다스리지는 못하는 경우 다시 정신병원에 들어가서 보름을 있다가 와야 함을 알고 있다. 거기서도 어차피 책보고 .. 2019. 4. 9.
[오행생식요법] 시나몬 물이 좋은건가? 좋은 체질이 있고, 나쁜 체질이 있다. 시나몬은 그 맛이 매운맛에 속한다.매운 것은 오행중 금(金)기에 속한다.금기는 폐, 대장을 영향한다.금기의 오행관계는 금생수, 금극목, 화극금이다. 인간의 육장 육부에 적용하면,시나몬은 신장, 방광을 이롭게 하고,간장, 담장의 에너지가 지나치지 않게 막는다. 시나몬의 성분은 쓴맛(火)을 먹으면 중화된다. 그러므로, 폐, 대장이 큰 사람이 먹으면오히려 안 좋다. (원래 기운이 실한데, 더 크게 함으로써 한쪽으로 치우쳐, 균형이 무너진다.) 간장, 담장이 큰 사람이 먹으면 좋다. 2019. 3. 4.
[오행생식요법] 감기에 걸렸을 때 감기에 걸렸을 때, 혹은 감기기운이 있을 때는몸의 반응에 따라 처치방법을 정한다. 코가 아릿하면서 기침이난다면, 코에감기 기운이 있는 것이니 금(金)기를 보충해야 한다.금기는 매운맛을 상징하는데, 이때 매운맛은 생강이나 현미등을 의미한다.우리가 알고 있는 매운맛의 의미와는 다소 차이가 있다. 그외에 목에 가래가 끼면서 기침을 하게 되는 경우에는목에 감기기운이 있는 것이니 목(木)기를 보충해야 한다.목기는 신맛을 상징한다.매실이나 오렌지, 귤 같은 것이 도움이 된다. 녹차도 좋다. 다른 종류의 감기도 얼마든지 있을 수 있다. 피부에 감기기운이 든 경우에는 몸살감기라고 표현하는데역시 금기를 보충하는 편이 좋다. 현미차가 마시기 편할 것이다. 시중에 파는 현미녹차는 현미가 7할이고, 녹차가 3할이기 때문에현미.. 2018. 6. 3.
[오행생식요법] 몸 건강, 맘 건강, 얼 건강 그리고 자유인 건강의 묘도는 음양의 균형을 잘 지키는 것에 있다.특히 몸의 경우는 먹는대로 반응하기 때문에잘 지켜서, 잘 가려서 먹는 것이 좋다. 자연스럽게 당기는 것을 먹되, 인위적으로 조작된음식을 피하고, 자연스럽게 만들어진 음식을 먹는 것이좋다. 인공식이 아니라 자연식으로 먹는 것이 좋다는 뜻이다.사람을 손을 많이 거치면 인공에 가까워지고,사람의 손을 적게 거치면 자연에 가까워진다. 이를 알면 영혼의 성품도 사람의 손을 적게 타서자연에 가깝게 만들 수 있고, 그러고 보면무위의 행이 무엇인지 저절로 터득하는 바도있을 것이다. 무위의 행은 자연스럽게 행하는 것으로여기에 비길 수 있는 것은 능심이라고 볼 수도 있겠다.네모난 잔에 물을 따르면 물은 네모난 형상처럼 보이고,둥근 잔에 물을 따르면 물은 둥근 형상처럼 보이나.. 2018. 6. 2.
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